viktresan..

Har sett att många har börjat blogga om sina viktresor och det är roligt att se! även kul att läsa om hur många olika ''metoder'' det finns att tappa dom där extra kilona, Gi, viktväktarna, pulverdiet osv.
Själv började min viktresa när sommaren gick mot sitt slut och suget efter att bli smal blev större än suget efter godis och skräpmat.
Jag började välja bort pasta, potatis, vitt bröd och dom flesta livsmedel som innehåller snabba kolhydrater och det dröjde inte länge förents vågen visade minus! Idag äter jag dock allt, men väljer alltid fullkornspasta, äter godis en dag i veckan (och det som är kvar i påsen när kvällen är slut åker i soporna), vitt bröd äts på helgerna om ens då.

Jag tror att med sunt förnuft kommer man väldigt långt, och det är ju helt självklart att man måste förbränna mera än man stoppar i sej, ja det är så självklart när man sitter och skriver/läser men absolut inte lika självklart när man blir sugen på pizza eller en godisbit.
Jag tar alltid bara mat en omgång och är jag mera hungrig så tar jag extra sallad eller en frukt efter maten, att äta på liten tallrik är även ett bra knep att ''lura'' sej själv.
Har man inte tid/lust att gå till gymmet är mitt bästa tips att ta med en vän ut på långpromenad eller ladda mp3an med bra musik!

kämpa på nu allihopa =)